JOURNAL
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論文に基づく解説、最新研究の紹介、製品レビュー。
2026-05-10
コラーゲンを飲むと肌に届くのか
「コラーゲンを飲んでもアミノ酸に分解されるだけ」と「飲めば肌が若返る」の中間にある、現時点のエビデンス。
#collagen#skin#supplement2026-05-10
NMN サプリは本当に効くのか — 期待と現実の距離
マウスでの華々しい結果と、ヒトで分かっていること・分かっていないこと。長期安全性とコストも踏まえて、現時点で取れる合理的な距離感を考える。
#nmn#longevity#supplement2026-05-10
入浴剤のマグネシウムは皮膚から吸収されるのか
エプソムソルトやマグネシウム入浴剤の「経皮吸収」を、エビデンスベースで冷静に検証する。
#magnesium#skin#myth-busting2026-05-10
抗酸化サプリは飲めば若返るのか — 逆説のメタアナリシス
「酸化が老化の原因なら、抗酸化サプリで遅らせられる」は素朴に魅力的な仮説。だが大規模解析が示したのは、むしろ逆方向のシグナルだった。
#antioxidant#vitamin-e#myth-busting
